VIKTIG MELDING:

Da har jeg bestemt meg for å bruk den nye bloggen min istedenfor denne her. Grunnen er at den nye er mer oversliktig og jeg trives bedre på den :)

 

Jeg har flyttet over alle innleggene, men ikke kommentarene. Lurte derfor på om dere som har skrevet disse orker å kopirer de inn i den nye eller skrive nye kommentarer :)

Litt dumt at de ikke er der no når vi var kommet så godt igang :)

Ellers håper jeg at dere alle vil følge meg videre her inne i den nye bloggen: http://livetvidere1966.wordpress.com/

 

Varme klemmer fra Sissel :)

 

Marte 29 år.

 

Jeg fikk diagnosen panikklidelse i 2003. Det startet med et ekstremt kraftig angstanfall en natt jeg var hjemme alene. Når jeg våknet dagen etterpå var det akkurat som om verden var en smule forandret, jeg var ikke lenger trygg i den. Dette ble starten på årene med gode og dårlige perioder, med ulike behandlingsmetoder, uten at noe egentlig gjorde meg helt frisk. I beste fall ble symptomene redusert. I de dårligste periodene mine har jeg selvsagt slitt med kraftige angstanfall, men verst av alt er kanskje "angsten for angsten", og alle krefter man bruker på unnvikelse, diverse fobier, trygghetssøkende strategier og stadige endringer i planer. 
Jeg har gått i kort - og langvarig behandling hos seks ulike psykologer og fire ulike leger. Jeg har gått på tre ulike medikamenter over lengre perioder, forsøkt healing, homepati, TFT, meditasjonsteknikker og lest en rekke selvhjelpsbøker. 
Høsten 2011, etter flere mnd som på 100% sykemeld, kom jeg endelig i behandling som virkelig hjelper. Dette er den kognitive terapien, med systematiske eksponeringsøvelser hos en dyktig psykolog. Det tar tid, og det krever mye, men det gir virkelig håp.
For meg er noe av det mest verdifulle med denne terapiformen at fortiden legges vekk. Hvorfor jeg har disse problemene betyr ingenting, og uansett hva årsaken måtte være er det hva du gjør her og nå - og hvordan du mestrer hverdagen som betyr noe. Katastrofetanker og forestillinger må fram i lyset, og erstattes med mer realistiske alternativer. 

Jeg er ikke friskmeldt ennå, men jeg føler jeg er nærmere enn noen gang, og det er helt uten medisiner. Mitt "hotteste tips" til angstpasienter som kanskje ikke får den hjelpen de trenger er hvertfall i første omgang boken "Trange rom og åpne plasser" av Arne Repål og Torkil Berge.



Jeg vil veldig gjerne være med å bidra til å hjelpe andre der det går.. Når man har hatt en diagnose over flere år blir man jo litt "ekspert" på eget område. Korriger meg gjerne, følte jeg fikk litt vann på mølla nå, mulig jeg roter meg bort i ord:-P

Marte.



 

MB.....Hva er det?

For de som lurer på hva MB utdanningen min innebærer, så les dette: http://www.nav.no/Helse/Arbeid+og+psykisk+helse/Tiltak+og+tilbud/Medarbeider+med+brukererfaring.187376.cms                                                                                                                                                                                                                   Ett veldig spennende konsept. Vi er det 6 kullet som blir utdannet i Bergen :)

Haraldsplass 24.januar 2012

For en tid tilbake fikk jeg en mail fra Ingvard Wilhelmsen, om jeg ville være med å ha en dialog pasient/lege forann noen legestudenter. Joda, tenkte jeg og slo til.

Ble litt paff da jeg såg alle studentene fra hele landet, men følte at dette måtte jeg få til.

 

Vi ble enige om at Wilhelmsen skulle spørre meg og jeg svare. Dette gikk veldig fint......... Det ble til at jeg fortalte mer og mer av meg selv, og at studentene begynte å spørre meg mer direkte :)

Det jeg ikke visste, var at det også vare Psykiater, Psykolog, professor og allmenpratikkerer der.....Hjelp, tenkte jeg når jeg skjønte det men forsatte i samme tralten....hehe :)

De begynte faktisk å spørre meg om diverse, ting de faktisk ikke visste svaret på. Faktisk noe JEG kunne fortelle dem. Nei, dette var bare helt rått :)

Samtidig kjente jeg at dette var noe som JEG KUNNE! :)   INGEN skulle komme her å fortelle meg at jeg tok feil ! Jeg brukte mine egne erfaringer og det var godt å fortelle dette til leger som var behandlere :) Endelig, tenkte jeg...Endelig kan jeg lære dem noe :)

 

Da jeg var ferdig med den timen, ble jeg stoppet av en professor som lurte på om han kunne kontakte meg når han kunne bruke meg i forelesninger. Jeg ble bare hoppende glad. Jeg hadde nådd frem til de som liksom var mine "sjefer" i livet mitt. De som liksom "visst allt", men som ikke funket på meg. Endelig skulle jeg få si hva jeg mente og faktisk bli hørt på. Faktisk lære de noe.......Helt utrolig..... hehe :)

 

Etter at jeg var kommet ut av sykehuset, kjente jeg på en følelse i magen som var helt ubeskrivelig. Det eneste jeg kan forklare den som er en følelse av sterk forelskelse, men bare mye mye sterkere :)

Det var da jeg visste at jeg skulle bruke store deler av min tid til å "lære" og undervise med mine brukererfaringer som tidligere pasient. 

 

Jeg har flere "oppdrag" som jeg kommer til å skrive mer om etterhvert :)

 

En settning som sitter igjen i hodet mitt og som jeg er voldsomt stolt av er: "Dette har vi ventet på så lenge Sissel og vi skulle hatt mangen flere som deg" .

Det er dette som gir meg ekstra energi til å dele med andre og kunne hjelpe mine medmennesker :)

 

Gleder meg til neste "oppdrag" :)

 

Varme klemmer fra Sissel :)

 

A Beautiful Mind.....

I dag såg jeg en film sammen med min mann, og den ga ett sterkt inntrykk på meg.

Det som fasinerte meg mest, var de likhetstrekkene mellom "vanlig" angst og skizofreni.

Det hele handler om å kunne klare å ta kontroll over tanker og følelser uten medisiner. Det å kunne øve å trene trene tankene mot å tenke logiske tanker.

 

Dere som ikke har sett denne filmen, se den!  Det er bare helt fantastisk å se hva omsorg og vilje kan føre til :)

 

Hadde vært fint om dere som ser eller ha sett den, legge ut noen kommentarer ang dette her. Ved å dele erfaringer kan man hjelpe så utrolig mangen andre mennesker.

 

Klemme fra Sissel

 

Takk for klemmen......



I dag erfarte jeg noe som ikke er så ofte.

Jeg var på handling med min nabo og møtte da på en mann, som tok meg i hånden og ga meg en klem og sa: "Så fint å se deg på Tv"......

Jeg må bare si at jeg ble helt varm om hjertet :)  Kjenner at det nytter å stå frem, slik at andre kan lære av mine erfaringer :)

Det er bare så godt å vite at jeg kan gjøre en forskjell.......

 

Takk til deg min fine venn for at jeg fikk den gode klemmen, det betydde mye for meg <3

 

Varme klemmer Fra Sissel

I avisen......

Torsdag 17.November 2012 var jeg i Dagbladet.

Grunnen for det ,var at de skulle lage en repotasje om en som har vært veldig syk og som var blitt frisk.Jeg ble kontaktet, og kjente på meg at dette var noe jeg ville gjøre.

Har ikke angret en dag. Vet med sikkerhet at jeg vil jobbe med opplysningsarbeid fremover, og da vil jeg gi 100 % av meg selv.

 

Her kan dere lese innlegget: http://www.dagbladet.no/2011/11/17/magasinet/hypokonder/angst/psykisk_helse/god_torsdag/19057980/

 

Håper at det kan være til inspirasjon til andre som sliter med psykiske lidelser.

 

Varme klemmer Fra Sissel <3

Velkommen til min blogg!

Med denne bloggen vil jeg fortelle om livet som har vært og hvordan det er i dag.

Etter mangen år med psykiske lidelser, så møtte jeg "helten" i livet mitt som fikk meg frisk :)

Så hvis du/dere følger med på min reise, så får dere vite om dette temaet og kansje få noen råd og vink med på veien :)

 

Varm Klem fra Sissel :)

Les mer i arkivet » Februar 2012 » Januar 2012
livetvidere1966

livetvidere1966

45, Bergen

Jente på 45 år. Samboer med verdens beste mann Kåre og til sammen har vi 7 barn + 1 barnebarn :) For tiden under utdanning som MBèr.

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits